大家好，金枪家常金枪家常关于金枪鱼罐头的鱼罐鱼罐家常做法很多朋友都还不太明白 ，今天小编就来为大家分享关于金枪鱼罐头的做法做法家常做法窍门的知识 ，希望对各位有所帮助 ！窍门 本文目录 用料 ： 金枪鱼骨300克 九层塔适量 橄榄油适量 盐适量 姜片适量 做法
： 1
、金枪鱼骨洗干净 2、鱼罐鱼罐将鱼骨上面的做法做法肉剃下来放在一边 3 、将鱼骨切段 4 、窍门姜切丝，金枪家常金枪家常葱切段 5、鱼罐鱼罐煮一锅开水 6、做法做法加入适量的窍门橄榄油 7
、加入姜丝、金枪家常金枪家常葱段 8
、鱼罐鱼罐加入金枪鱼骨 9、做法做法九层塔洗干净 10
、待金枪鱼骨汤沸腾一分钟后加入九层塔 11 、加入半勺橄榄油
、适量盐调味 ，然后熄火 。 主料
： 金枪鱼罐头1听，苦瓜1根 ，鸡蛋3个 辅料 ： 面粉适量
，盐适量 ，黑胡椒粉适量 ，橄榄油适量 做法 ： 1
、将上面提到的材料都准备好 ，苦瓜洗净对半切开 ，将里面的籽挖干净
。 2
、准备煮锅 ，倒入适量的水
，煮开，放入苦瓜焯水 ，去除部分苦味。 3、焯水后的苦瓜用滤网捞起来 ，晾凉后用料理机搅打成苦瓜泥
。 4 、将搅打好的苦瓜泥倒入碗中 ，打入鸡蛋，搅拌均匀 。 5
、小心地打开金枪鱼罐头，用筷子将里面的肉稍微搅碎一下 ，倒入碗中。 6 、倒入面粉
，研磨少许黑胡椒粉以及放入食盐 、小葱，搅拌均匀
。 7
、准备平底锅
，热锅后倒入适量的油
，倒入面糊
，煎到周边有点焦黄就可以翻面了，两面烙黄即可食用 。 用料 豆腐半盒 盐2茶匙 洋葱半个 泡菜1cup(杯） 辣椒粉1汤匙 葱适量 金枪鱼罐头1罐 红糖2汤匙 午餐肉半盒 麻油1.5汤匙 做法步骤 步骤1 先在盆中倒入热水，并加入1茶匙的盐，混合均匀。取出豆腐切一半 ，然后切成方片放入盆中浸泡15分钟，然后取出冲洗干净。这一步是为了去除豆腐的豆腥气。 步骤2 将葱斜刀切段 ，取一个洋葱，切一半改刀切成丝备用 。 步骤3 将半盒的午餐肉切成方片
。 步骤4 在锅的底部铺一层韩国泡菜 ，上面铺上切好的洋葱丝和葱段 ，加入2汤匙的红糖 ，1汤匙辣椒粉 ，并加入没过食材多一点的水 。我们家这个锅不吸水 ，你如果用深一点的平底锅，那你需要刚好没过食材的水 。 步骤5 铺上午餐肉
、豆腐和金枪鱼罐头 ，盖上盖子炖15分钟 ，你如果用深一点的平底锅
，则需要炖25分钟。 步骤6 15分钟后打开盖子 ，用勺子把旁边的汁浇到午餐肉和豆腐上面 ，让其更好的入味
。加入1茶匙盐 ，再次把旁边的汤汁浇到中间，撒上葱花和少许麻油即可出锅 。 关于金枪鱼罐头的家常做法的内容到此结束
，希望对大家有所帮助 。金枪鱼骨髓最好吃的做法
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